7 วิธีปลุกพลังการทำงานหลังหยุดงานยาว

     เชื่อว่าหลายท่านอาจะใช้พลังไปกับวันหยุดยาวเสียหมดและรู้สึกไม่สดใสจนไม่อยากจะไปทำงานซักเท่าไหร่

แอดมินจะแนะนำ 7 วิธีที่จะช่วยปลุกพลังในตัวคุณให้พร้อมรับกับการที่จะเข้ามาถึง

1.พักผ่อนให้เพียงพอและนอนแต่หัวค่ำ

ในวันหยุดพวกเราคงนอนดึกใช้เวลาในช่วงกลางคืนอย่างเพลิดเพลินและนอนตื่นสายเท่าที่จะสายได้ ด้วยความสุขสบายของการนอนพักผ่อน แต่เมื่อถึงวันเวลาทำงานแล้วเราคงต้องตื่นเช้าอย่างแน่นอน ดังนั้นแอดมินแนะนำว่าก่อนเปิดช่วงทำงานประมาณ 2 วัน คุณควรเริ่มปรับเวลานอนตัวเองให้นอนแต่หัวค่ำและพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้คุณมีความรู้สึกที่สดชื่น สมองโปร่ง พร้อมที่จะทำงาน

2.เตรียมร่างกายให้พร้อม

ช่วงวันหยุดเราอาจจะปล่อยตัว ใช้ร่างกายแบบสิ้นแปลืองหรือปล่อยใจให้เชื่องช้า แอดมินแนะนำให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังกายเบาๆอย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายเกิดความพร้อมและมีความรู้สึกActive

3.อาหารเช้าอย่าได้พลาด

หลายคนอาจนอนตื่นสายหรือไม่มีแผนต้องออกไปทำอะไร จึงไม่สนใจทานอาหารเช้า ซึ่งเป็นอาหารมือสำคัญที่สุดของวัน

นอกจากร่างกายจะได้รับสารอาหารไปบำรุงสมองแล้วยังช่วยทำให้อารมณ์ดี สดชื่นแจ่มใสอีกด้วย

4.เคลียร์โต๊ะทำงานให้สะอาด

แน่นอนว่าเมื่อเรามาเห็นโต๊ะทำงานที่สะอาดเป็นระเบียบเราก็ย่อมรู้สึกอยากจะลงไปนั่งทำงาน แต่ถ้ากลับกัน โต๊ะรก ไม่เป็นระเบียบราวกับดูยุ่งเหยิง เราก็ไม่อยากจะนั่งทำงานแน่นอน

5..ตั้งเป้าหมายในการทำงาน

เมื่อเรากลับมาจากวันหยุด สมองเราอาจจะโล่งๆ แนะนำว่าให้ตั้งเป้าหมายกับการทำงานในเดือนนี้ปีนี้ เพื่อที่เราจะได้เกิดการวางแผน ปลุกไฟกระตุ้นตัวเองให้ทำงานได้เป็นอย่างดี

6.อย่าลืมเม้าท์มอยกับเพื่อน

หลังจากเราหยุดไปเที่ยวกันมาหลายวัน มีเรื่องราวต่างๆมากมายที่อยากจะคุยอยากจะแชร์ให้กับเพื่อนร่วมงาน การแชร์ตรงนี้เองช่วยให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน อีกทั้งยังเรียกความสนุกสนาน คึกคักให้เกิดขึ้นในสถานที่ทำงาน
 

ปล. กดติดตาม เพจ ทิพยประกันภัย แล้วคุณจะไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหวบนโลกโซเชียว อินทุกกระแส ครับ