8. บะหมี่ผักน่องไก่นึ่ง

ใครว่าสายเส้นจะทำ อาหารคลีนง่ายๆ  ต้องบอกเลยว่าสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่นำบะหมี่มาทำให้สุกผสมกับผักเพื่อเพิ่มคุณค่าอาหาร ในขณะที่อกไก่ก็นำไปโรยเกลือทิ้งไว้แป๊บนึ่ง แล้วนำไปนึ่ง เหมาะมากๆ สำหรับการเป็นมื้อเที่ยงที่สามารถใส่กล่องไปทานที่ทำงานได้

9. ไข่ยัดไส้เต้าหู้หมูสับ

สำหรับเมนูนี้ต้องบอกเลยว่าน่าทานมากๆ ก็คือไข่ยัดไส้เต้าหู้หมูสับ ที่นำผักเครื่องเขียงต่างๆ เช่น มะเขือเทศ หอมใหญ่ กระเทียม มาผัดกับหมูสับและเต้าหู้สับให้มีความชุ่มฉ่ำ จากนั้นก็ค่อยนำไข่มาทอดเหมือนไข่เจียวแล้วทำการนำส่วนที่ผัดแล้วมาห่อไข่ก็เป็นอันเสร็จ ถือว่าเป็นเมนูอุดมไปด้วยคุณค่าที่สามารถเพิ่มพลังงานในตอนเที่ยงได้เป็นอย่างดี

สรุปบทความ

สำหรับอาหารคลีนง่ายๆ ที่ได้แนะนำไปนั้นต้องบอกแต่ละจานทำง่ายมากๆ และที่สำคัญยังได้รับสารอาหารครบถ้วน 5 หมู่ในเชิงที่แบบมีคุณภาพที่ดี และที่สำคัญยังดีต่อสุขภาพร่างกายในแต่ละวันอีกด้วย หากคุณได้ทานบ่อยๆ ก็จะเห็นการเปลี่ยนแปลงในทิศทางอย่างดีขึ้นแน่นอน แต่บางครั้งการป้องกันก่อนป่วยก็เป็นเรื่องสำคัญไม่ใช่น้อย หากคุณเลือกทำประกันสุขภาพกับทาง Tipinsure ก็จะช่วยดูแลคุณในจุดนี้ได้ดีอย่างแน่นอน